Dolor en la planta del pie al caminar por Fascitis Plantar

Sentir dolor en la planta del pie al caminar puede ser debido a una inflación en la fascia plantar al estirarse o recibir una sobrecarga de peso. Así que la fascitis es una de las causas más frecuentes de los dolores en la planta de los pies.

La fascia es el tejido que recubre toda la zona de la planta del pie y cuando es afectada por una fuerte presión causa un intenso dolor tan solo con mantenerte de pie, por lo que es conocida como fascitis.

Si sientes molestias o dolor al caminar, significa que algo no anda bien con la salud de tus pies. Por tal motivo en nuestro artículo de hoy te hablamos sobre la fascitis plantar, causante del dolor en la planta del pie al caminar.

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¿Qué es la fascitis plantar?

Es una inflamación producida en la fascia, el tendón o tejido grueso justo en la planta del pie encargado de cubrir desde los dedos del pie hasta el talón. El dolor que puede causar esta inflamación de gran intensidad tan solo para mover el pie en otros; en cambio, el dolor solo se produce cuando se somete al pie a estrés con largas caminatas o mientras subes las escaleras.

Esta es una afección habitual en personas con sobrepeso u obesidades, además es frecuente que se produzca en personas que practicas actividades físicas, como los corredores. Aunque también es común que esta afección se desarrolle en personas mayores de los 45 años, con mayor frecuencia en las mujeres.

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Causas del dolor en la planta del pie al caminar

Las causas que producen el dolor en la planta del pie a caminar es por una inflamación en el tejido de la planta del pie, el cual se estira e inflama, siendo doloroso para caminar, correr o saltar.

Una de las principales causas de la inflamación de la fascia; es cuando el tejido o tendón llamado fascia es corto en comparación con la longitud del arco del pie o cuando el tejido el largo y; en cambio, el pie es plano sin un arco pronunciado.

Otras de las causas de esta afección provienen por correr largas distancias o en superficies desiguales. El dolor en la planta del pie al caminar se genera por utilizar calzado poco cómodo para el pie con un arco demasiado pronunciado.

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Síntomas del dolor en la planta del pie al caminar

Las señales más frecuentes de una fascitis son:

• Dolor en la parte inferior de los talones y por supuesto en la planta del pie.
• Los dolores se presentan desde que te levantas de la cama en las mañanas al apoyar el pie en el piso.
• Las molestias son repetidas cuando subes las escaleras, caminas, corres, saltas o practicas una actividad física.

Tratamiento de la fascitis plantar

Los tratamientos empleados para aliviar el dolor de la planta del pie por caminar; debido a la fascitis es la combinación de medicamentos antiinflamatorios y sesiones fisioterapia para reducir los síntomas de la inflación. Este tratamiento está indicado por un profesional de la salud especializado en traumatología u ortopedia.

Además, un tratamiento farmacológico, se pueden emplear otro tratamiento y exámenes para encontrar el origen de la inflamación de la fascia; por consecuencia, el dolor de la planta del pie por caminar. Por eso se realizan exámenes como un estudio biomecánico; para ver si la causa es por una mala pisada y poder determinar como tratar la afección.

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Si embrago existen métodos prácticos que puedes implementar en tu día a día para prevenir este tipo de afecciones. Desde utilizar un calzado cómodo para realizar tus actividades cotidianas a usar zapatos especiales para hacer deporte; caminatas o cualquier otra actividad que pueda poner en tensión la fascia.

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